Önceliklendirme Eğer ürün gerekli ya da gerçekten önemli olduğunu belirlemek için programınıza değerlendirmek gerekir . Bu öğeleri tamamlamak ve erteleme ya da daha keyifli aktiviteler yapmak için zaman az önemli görevleri ortadan kaldırmak . Ayrıca böyle bir görevi yerine yapmak daha fazla zaman harcama " yeterince iyi " olabilir zaman karar gibi bazı görevleri, standartlarını ayarlamak için yardımcı olabilir " mükemmel . "
Seti Sınırları
Boş zaman
sağlığınız için çok önemlidir , bu yüzden onu korumak için sınırlarını belirlemek için önemlidir . Duygusal ve fiziksel sınırlarına dikkat edin ve eğer mümkünse , bunalmış hissetmeye başladığınızda ek sorumlulukları veya unfulfilling faaliyetlerini kısın . Bu şekilde sınırları ayarlama size zevk faaliyetleri için daha çok zaman koruma sağlar .
Kalem Kendinizi programa
Mark boş zamanlarında gibi ona başka bir görev ve sopa olur . Bu sadece olacak bunun için yeterli zaman bırakın emin olun , ama bu bağlılık bir görsel hatırlatma olarak hizmet verecek . Parade.com de bu olaylar için tasarruf ve suçluluk olmadan boş zamanın bu uzun patlamaları kucaklayan , düzenli uzun hafta sonları , hem de yıllık tatil planlama göstermektedir .
Ne
Yapılacak
size gerçek zevk vermek aktiviteleri seçin ve gün bunları çalışmak için yollar bulmak. Seçenekleri, çalışma dışarı ya da spor kadar çekici gibi fiziksel aktiviteler içerebilir , işçiliği veya yazarak, eşiniz veya sevdiklerinizle vakit geçirmek gibi yaratıcı arayışlar - ya da sadece düşünceleri ile sessizce oturuyor . Aileniz ya da arkadaşlarınızla birlikte bu bazı paylaşmak tercih edebilir , ama aynı zamanda yalnız yapmaktan zevk birkaç aktiviteleri kaydetmek gerekir .