her gün halletmek istiyorumşeyleri listeleyin . "Iş " görevleri yanı sıra okuma ya da arkadaşlarınızla ziyaret gibi yapmak için zaman istiyorum keyifli şeyler içerir . Onlar her gün olmayacak olsa bile , düzenli yapmak istiyorum şeylerin yanı sıra günlük başarmak gerekir .
2
bir programgörevleri aktarın şeyler yer alıyor . Eğerev dışında çalışması , özellikle bazı görevler , set zamanlarda tamamlanması gerekir . İlk programınıza bu ekleyin ve çevrelerindeki daha esnek ayak işlerini çalışır . Ayrıca , nereye görevleri yerleştirmek için karar konum olarakgünün farklı saatlerinde nasıl hissettiğini düşünüyorum . Eğeröğleden sonra en enerjik konum Örneğin , o bir egzersiz programı içinideal bir zaman olacaktır . Basit tutun. Eğergün boyunca yapı ve rutin olması için yeni iseniz ,
3
Baskı
. Yerine bir saatlik program daha sabah , gündüz ve akşam bölünmüş bir rutin ile başlayan deneyin ya da düzgün çizmek planlamak ve bunu kolayca başvurabilirsiniz bir yere yerleştirin . Eğer evde çoğu zaman harcamak , bir bülten tahtası veyabuzdolabının üzerine koyabilirsiniz . Eğerhalindeyken daha iseniz , bunun yerine bir dizüstü ya da gündem kitapta koymak isteyebilirsiniz . Birçok cep telefonlarının yanı sıra zamanlama programları ile donatılmıştır .
4
sık programınıza bakın , dışarı başlıyoruz , özellikle . Eğer yeni bir rutin uygulama olarak , bunu bir alışkanlık haline gelecektir . Bu doğal hissetmeye başlayacak ve sizin kadar bunu düşünmek gerekmez .