. Bir arkadaş veya ortağı , size ihanet olup olmadığınıdurum hakkında düşünmek reddederek sadece stres düzeyi artmasına neden olur . Duygularını kenara işlemek için bazı özel zaman ayarlayın . Bu size yardımcı olacaktır düşünüyorsanız bunları yazın . Bunları göndermek isteyen olmadan seni incitmişinsanlara mektup yazmak . Genellikle özel havalandırma size duyguları ile uzlaşmak yardımcı ve iyileşmek başlayabilirsiniz .
2
favori etkinliklerine katılın ve meşgul . Eğer çalışan müzik ya da umurumda insanlar bunları yapmak , zaman rezerv bol seyahat gibi olsun . Ihanet etmemiş arkadaşlar ve ailesi zor duygusal zamanlarda büyük bir rahatlık olabilir . Eğerdurum işledik hissediyorum sonra , size hayatınızın tümiyi şeyleri kendinize hatırlatmak böylece hayatında diğerleri düzenleyerek gezileri ile olumsuzluk ve üzüntü aklınızdan atalım .
3
yeni insanlarla tanış . Yeni insanlarla tanışmak ve onların hikayelerini ve çıkarlarını öğrenme beri bir arkadaş ya da bir sevgilisi tarafından zarar olup olmadığını , yine de takip edebilirsiniz tümseçenekleri size hatırlatacaktır sosyal hayatınızı genişletilmesi acılar ve ihanet içinde yardımcı olacaktır . Yeni arkadaşlar fırsatlar açacak ve size hayatınızı zenginleştirmek yeni çıkarlarını geliştirmek ve önceki sorunlar kurtarmak yardımcı olacaktır .
4
pozitif düşün . Bir kendini küçümseyen ya da olumsuz düşünce zihninizi girdiği zaman , onu zorlamak ve pozitif öz - takviye ya dagelecek için heyecan ile değiştirin . Eğer yaralayıcı olaylar üzerinde durmak veya başkasının davranışı için kendinizi suçlama hangi olumsuz çamurda önlemek için zihninizi eğitebiliyorum . Pozitif insanlarla kendinizi çevreleyen ve verimsiz olumsuzluk defetmeiyileşme sürecini hızlandırmak olmalıdır .
5
hayat artık sana zarar veya ihanetkişiyi kapsar beri katılabilir etkinliklerin bir listesini yapın . Belki sevgilisi seyahat nefret ve şimdi size her zaman istedim bu gezi alabilir. Ya da belki sana ihanetarkadaşı artık özgürce vakit geçirebilirsiniz arkadaşlarınız , başka sevmiyordu . Bu faaliyetlerde şımartmak ve yeni özgürlük ve özerkliğe sahip . Eğer daha önce hiç kabul olurdu .
Alanlarda yerine getirilmesi bulmak için yeni bağımsızlığını kullanın