sel, kasırga veya kasırga dahil edilmiş ise onlar ne olabilir ki tahmin zaman benzer durumlar ortaya çıkabilir veya zaman , anksiyete meydana apt. Post travmatik stres sendromu deneyimliolayın flashback ve kabuslar içerebilir ki korkmuş ve seni travma . Eğer doğrudan bir deneyim olmadı bile, fırtına anksiyete geliştirmek hala çok mümkün .
Fırtına anksiyete bir örnek Özellikleri gerektirir aşırı ve sürekli beklenti ya da belirli bir durum veya şeygerçek varlığı ile ortaya çıkarmasa korku . Eğer gök gürültüsü duymak ve yıldırım görürseniz , bukaygı isteyebilir ve korku veya felç korku hissi yaşayabilirsiniz .
Yaklaşım
Çocuğunuz yağmur içine , fırtına kaygısı , uzmanlar bir yürüyüş için elektrikli olmayan fırtınanın içineçocuğu dışarı çıkarmak ya da sadece sundurma üzerine çıkmak ve elini uzatmak öneririz , ve çocuğunuzun . Buçocuk sağlar , ya da anksiyete bu tip ile mücadele bile bir yetişkin , korkacak bir şey olmadığını biliyoruz .
Kullanılır mı
Teknikleri bireysel terapi girmeden yardımcı olabilir , korkunç anksiyete vardır . Gevşeme stratejileri kontrollü nefes alma ve kas gevşeme yanı sıra okutulmaktadır .
About It konuşmak
Fırtına deneyimleri tartışıldı ve yavaş yavaşhastakorkulan duruma maruz kalmaktadır . Bir bireyin rahatsız edici duyguları ve düşünceleri durdurmak olduğunu öğrendiğinde anksiyete kontrol edilebilir .