- Göğüs ağrısı veya rahatsızlık
- Baş dönmesi veya baygınlık hissi
- Nefes darlığı veya nefes almada zorluk
- Hızlı veya düzensiz kalp atışı
- Terleme veya nemli eller
- Kas gerginliği veya ağrısı
- Mide rahatsızlığı veya mide bulantısı
- Titreme veya titreme hissi
- Baş ağrısı veya baş dönmesi
Psikolojik Belirtiler:
- Bunalmış veya kontrolden çıkmış hissetmek
- Kontrolü kaybetme veya delirme korkusu
- Kendinizle bağlantınızın kopmuş veya kopmuş olduğunu hissetmek
- Konsantre olma veya doğru düşünme zorluğu
- Sinirli, huzursuz veya gergin hissetmek
- Ölme veya kalp krizi geçirme korkusu
- Boğuluyor ya da boğuluyormuş gibi hissetmek
- Duyarsızlaşma (rüyadaymış gibi hissetme)
- Derealizasyon (çevrenizdeki dünyanın gerçek olmadığını hissetme)
Davranışsal Belirtiler:
- Kaygıyı tetikleyen durumlardan kaçınma
- Uyuma veya uykuyu sürdürmede zorluk
- Yeme zorluğu veya iştahta değişiklikler
- Görevleri ertelemek veya tamamlamakta zorluk çekmek
- Kendinizi başkalarından izole etmek
- Alkol veya madde kullanımının artması
- Huzursuzluk veya kıpırdanma
Anksiyete atağı sırasında herkesin bu semptomların tümünü yaşamadığını unutmamak önemlidir. Semptomların şiddeti ve kombinasyonu kişiden kişiye değişebilir.