. Aniden titreme veya sıcak büyü , sinirlilik duyguları , göğüs ağrıları yaşamaya veya sallayarak başlar? Eğerdoktor ziyaret ettiğinizdedoğru tanı alabilirsiniz tüm semptomları yazın .
2
anksiyetetetikler yazın. Özellikle de endişeli yapar bir şey gibi görünebilir, amaanksiyete başladığında nerede olduğunuzu ya da ne yaptıklarını düşünmek deneyebilirsiniz . Eğer endişeli hissetmekkez arasında bir bağlantı bulmak mümkün olmayabilir , ama doktorunuz büyük olasılıkla olacak .
3
iyi bir doktor bulun . Öneriler için arkadaşlarınıza sorun ya da anksiyete bozuklukları konusunda uzmanlaşmış birine sevk için birincil bakım doktorunuza danışın .
4.
doktor sizinle bilgileri getir . Sizin birinci basamak hekim sizinle çalışmak , ya da kendinizi diğer seçenekler sınırlı ise , anksiyete bozuklukları hatta bir psikiyatriste uzmanlaşmış bir klinisyene görmeye bulabilirsiniz .
5
doktorunuzla tartışın ilaçlar . Sizin spesifik belirtiler doktor anksiyete ilaç sizin için doğru olacak karar vermenize yardımcı olacaktır . Eğer gelen anksiyete nöbeti hissetmeye başladığınızda bu bir günlük ilaç ya da bir olarak ihtiyaç duyulan ilaç olabilir .
6
dolu olması içineczaneye reçete alın . Eğerevin dışında iken bir anksiyete krizi deneyim gerekir her zaman size kalsın .
7
anksiyete ilaçlar dolu tutmak , böylece doktorunuz ile sonraki randevuları ayarlayın ve kadar tarih . Bir değişiklik varsa, doktorunuz sizin anksiyete ilaç değiştirmek için seçebilirsiniz .