Hepimizin günde 24 saati var, ancak bazı insanlar bu süre içinde diğerlerinden daha fazla iş başarabiliyor gibi görünüyor .
Zaman kaybetmeyi bırakıp daha fazlasını başarmak istiyorsanız ,
* *İşte size yardımcı olabilecek birkaç ipucu:*
1. Hedefleri ve öncelikleri belirleyin:
Neyi başarmak istediğinizi ve neyin önemli olduğunu bilin
Bu, odaklanmanıza ve dikkatinizin dağılmasını önlemenize yardımcı olacaktır .
* *Hedeflerinizi yazın ve görünür bir yerde saklayın*.
* *Onları düzenli olarak inceleyin ve doğru yolda olduğunuzdan emin olun*.
2.Bir program oluşturun:
Gününüzü veya haftanızı önceden planlayın .
* *Bu, zamanınızdan en iyi şekilde yararlanmanıza ve bunalmış hissetmenizi önlemenize yardımcı olacaktır*.
* *Ne yapmanız gerektiğini bildiğinizde odaklanmanız ve dikkatinizin dağılmasından kaçınmanız daha kolaydır*.
3.Büyük görevleri daha küçük görevlere ayırın:
Büyük görevler göz korkutucu görünebilir ve bu da ertelemeyi kolaylaştırabilir
Bunları daha küçük, daha yönetilebilir adımlara ayırın ,
* *Bu onların daha az ezici görünmesini ve başlamasının daha kolay olmasını sağlayacaktır*.
4.Kendiniz için zaman sınırları belirleyin:
Bir görev üzerinde çalışırken, onu tamamlamak için kendinize belirli bir süre verin .
* *Bu, odaklanmanıza ve dikkatinizin dağılmasını önlemenize yardımcı olacaktır*.
* *Eğer dikkatinizin dağıldığını fark ederseniz, kısa bir ara verin ve ardından göreve geri dönün*.
5.Mola verin :
Gün boyunca ara vermek önemlidir, özellikle de zorlu bir görev üzerinde çalışıyorsanız .
* *Kalkın ve dolaşın ya da biraz temiz hava almak için dışarı çıkın*.
* *Bu, yenilenmiş ve odaklanmış kalmanıza yardımcı olacaktır*.
6.Dikkatinizi dağıtacak şeylerden kaçının:
* Telefonunuzu kapatın, bilgisayarınızdaki gereksiz sekmeleri kapatın ve çalışmak için sessiz bir yer bulun .
* Arkadaşlarınıza ve ailenize çalıştığınızı ve odaklanmanız gerektiğini bildirin .
7.Kendinizi ödüllendirin:
Bir görevi tamamladığınızda sıkı çalışmanız için kendinizi ödüllendirin .
* *Bu, motive olmanıza ve doğru yolda kalmanıza yardımcı olacaktır*.
8.İhtiyacınız olursa yardım alın:
* *Vaktinizi boşa harcamayı durdurmakta zorlanıyorsanız yardım istemekten korkmayın*.
* Kitaplar, makaleler ve çevrimiçi kurslar gibi pek çok kaynak mevcuttur .