. Birçok kişi başka bir kişi ya da bir yaratık tarafından takip veya takip edildiği kabuslarla aşinadır . İnsanlar, boğucu olduğunu hayal edebilir boğularak ya da felç olan ve bir durumdan kurtulamaz . Bir kabus , bir kişinin tanık ya da deneyim şiddet olabilir . Diğer yaygın kabuslar insanlar sınavları veya testler ile mücadele ya da belirli hedeflere varmak için başarısız içerir .
REM uyku
yılında "Psikoloji Corsini Ansiklopedisi ve Davranış Bilimleri , " hızlı göz hareketleri (REM ) uykusu ve nonrapid göz hareketleri ( NREM ) uyku : W. Edward Craighead ve Charles B. NemeroflÇ tarafından düzenlenen , uyku iki ana aşamadan oluşur . REM uykusu çoğu insan hayal edildiğiaşamadır ve kabus , bu aşamada , neredeyse sadece meydana gelir. REM uykusu , beyin aktive edilmiş bir halde ve beyin metabolizması normal ya da hafifçe arttı. Bu süre boyunca ,beyin , günlük deneyimleri ve duyguları işler. Beyin aktivitesi uykunun en derin durumunu içerir NREM uykusu , içinde , beyin dalgaları daha yavaş olduğu için , kabus aktivitesi ile ilgili olabilir, ve beyin metabolizmasının azaltılır. Beyin sapı nöronları REM uykusu sırasında iskelet kasları hareketsiz. Uykuda düşme veya uyanış olan Sleepers REM uykusunda onların vücudun felç biraz bilinçli olmak ve felç ilgili kabuslar veya halüsinasyon olabilir .
Nightmare
tetikler Ruth Berry göre , Sigmund Freud rüyalar bastırılmış arzuların tezahürleri olduğuna inanıyordu ve rüyalar bu arzularını maskelemek için sembolik formda ortaya çıktığını . Berry , modern psikologlar Freud'un sembolik teorisi katılmıyorum eğilimindedir ve alternatif uykudoğal bir görüntü dili olarak rüya görüntüleri algıladıkları belirtiyor . Onların uyanık hayatında yoğun duygusal dönemlerini yaşayan insanların uyku stres ve anksiyete ile bozulur ve kabuslar veya uykusuzluk karşılaşabilirsiniz olabilir . Hastalık, özellikle , yüksek ateş, kabus ile bağlantılıdır. Uyku hapları , alkol veya uyuşturucu çekilmek kişi korkutucu rüyalar yaşayabilirsiniz . Vücudunuzun uyurken aktifgıda sindirmek zorundadır , çünkü uyku önce büyük bir yemek yemek de uyku düzeninizi bozabilir .
Kabuslar ve Gece Terörleri
Kabuslar farklılık başka bir uyku fenomen gece terörü denir . In "Psikoloji Corsini Ansiklopedisi ve Davranış Bilimleri , " gece terörü ciddi , sıkıntılı korkmuş ve şaşırmış uyanma ilgilidir . Kabuslar ayrıntılı görüntülerini içeren ve genellikle meydanaREM evresinde uykuson saatlerinde ve hatırlama kolaylaşır . Gece terörüNREM evresinde uykunun ilk saatlerinde ortaya çıkan ve uyanma üzerine hatırlamak zordur . Küçük çocuklar yetişkinlere göre gece terörü yaşamaya olasılığı daha yüksektir , ve bir gece terörü sahip bir çocuk uyandırmak zordur .