farkedeceğinizilk şeygöğüste şiddetli ağrı , ön omuz ve muhtemelenüst koludur . Yaralanma yaşandığı Bazı insanlar bir göğüs gözyaşıağrı kol hareketleri ile şiddetlenir bir kalp attack.Afterilk yaralanma , hapşırma, öksürme veya gülme yaşıyorsanız düşünebilirsiniz . Eğer göğüs gözyaşı olduğunu düşünüyorsanız, bir doktor iletanıyı doğrulamak mümkün oluncaya kadar . Belirtileri yönetmek için
morarma buz ve immobilizasyon kullanımı ve
Şişme kısa bir süreilk hasardan sonra başlayarak, göğüs , omuz ve üst kol şiddetli şişlik ve morarma hafif fark edebilirsiniz . Bugöğüs bölgesinde travma bir göstergesidir ve bu morarma ve ödem belirtileri birkaç hafta sürebilir .
Azaltılmış Güç ve Hareketlilik
Torn göğüs kasları büyük ölçüde vücudunuzun önünde ağırlığını kaldırmak için yeteneğinizi azaltır . Örneğin ,buzdolabında bir şişe süt yerleştirerek bir arabanın kapısını açarak ve çocuğunuzun toplayıp gibi günlük aktiviteleri gerçekleştirirken zaman şiddetli ağrı ve halsizlik yaşayabilirsiniz . Hem de vücudunuzuntaraf için kollarını kaldırarak zaman ağrı ve kas güçsüzlüğü görebilirsiniz .
Torn göğüs kasları en sıkgeçmiş halter kaynaklanır Nedenleri kas yorgunluğu veya soğuk ya da aşırı yorgun göğüs kası germe noktası. Tezgah basarken onlar yanlış formu kullanıyorsanız halterciler de bir göğüs gözyaşı yaşayabilirsiniz . Düzenli bench - press, birlikte omuz bıçakları sıkmakgöğüs yardımcıtriseps tren vebench.While geçmiş bir yırtık göğüs genellikle ağırlık kaldırma yaralanma olduğunu dirseklerinizi düşürmek yok unutmayın,durum da meydana gelebilir ahşap, hareketlendirmeli veya vuruş doğrama , mücadele . Eğer göğüs kas yırtılmış ettik düşünüyorsanız
Solutions
,kol hareketsiz olarak kuvvet - temelli etkinlikleri yapmaktan , omuz ve mümkün olduğunca göğüs , ve buzları her 20 ila 30 dakika uygulanır . Bu yırtıklar genellikle cerrahi veya düzenli fiziksel tedavi gerektirir, çünkü hemen doktorunuzla bir randevu yapmak önemlidir . Yaralanması tedavisinde erken değil daha sonra skar dokusuoluşumunu en aza indirir ve şiddetli kas atrofi şansını azaltır.