. ( Yakın yatıyor )piriformis kas iltihaplı ise çoğu zaman sizin bacakuzunluğu aşağı çalışırsiyatik sinir , tahriş olur . Siyatik sinir ağrısı donuk ve ağrıyan ve yakalça etrafında başlar vebacak aşağı seyahat gibi görünüyor olacaktır . Ayrıca bugluteal ( kalça ) kasları karşılayanbacağınçok üstündepiriformis kasının kendisi ağrı hissedebilirsiniz .
2.ağrı artar görmek içinkas taşıyın
. Piriformis sendromu ile oluşturulanağrı genellikle , merdiven tırmanma , çömelme ya da sadece uzun bir süre için bir sandalyede oturma gibi faaliyetleri ile kötüleşir . Piriformis sendromu , ağrı da bu kas gerilmesinden . Piriformis germek için , göğsünüze doğrudiz bükük sırt üstü yatmak . Yavaşça ( yani , sol omuz doğru sağ diz çekin)ters omuz doğrudiz çekin . Bu hareket ağrı oluşturursa, piriformis sendromu olabilir .
3
piriformis kas davranın . Eğer iyileşme görürseniz , o zaman şansını piriformis sendromu vardır . Tedavi ( yani sık egzersiz ise daha az yoğun egzersiz koyarak ) istirahat , germe veçevresindeki kasların güçlendirilmesi içerir . Piriformis sendromu tedavisi zor bir durumdur ve genellikle tam bir iyileşme ulaşmak için haftalar veya aylar gerektirdiğini unutmayın.