Tendon kas bağlanır . Bu nedenle, sıkı tendonvücudun çeşitli yerlerinde ortaya çıkabilir . Göre, " Erkek Sağlığı , " sıkı kaslar gibisırt veya boyun gibi kaslı alanları , içine kadar kan izin vermez , ve bu nedenlegerekli besin Tight .
Neden alıyorum engellenir kaslar
da sıkı tendon katkıda bulunabilir kas sıkılığınıönemli nedenlerinden biri, kas aşırı olduğunu , " Erkek Sağlığı . " aşırı küçük yırtıklar olur vekasları telafi etmek için raporlar sıkın . Kötü germe alışkanlıkları veya germe eksikliği de gerginlik neden olabilir , " Erkek Sağlığı " demektedir. Tendonlar sıkı ise
Tendinit
, tendinit oluşabilir . Mayo Clinic göre , tendinit bir tendon iltihabı veya tahriş olmasıdır . Sonuç olarak , ağrı ve hassasiyet sadecetutulmuş eklem dışında oluşur. Yaralanma neden olabilir olsa da, belli bir süre boyunca nedeniyle alışkanlıkla tekrarlanan hareketi oluşabilir ,Mayo Clinic devletler .
Tendinit Komplikasyonlar
Mayo Clinic de uygun tedavi olmadan , tendinit tendon yırtılmasıriskini artırabilir belirtiyor . Mayo Clinic ayrıca tendinit kortikosteroid ilaç tedavisinin bir enjeksiyonu ile tedavi ya da ,durum bunun için çağırırsa , cerrahi.
Önleme /Çözüm
olabilir diyor kas ve tendon gerginlik önlemek amacıyla , " Erkek Sağlığı " insanlar , özellikle sporcular , düzenli germe teknikleri doğru kullanmak önerir . Ayrıca, iyi bir duruş olması önemlidir . Eğer gerekirse, bu " Erkek Sağlığı " raporları , bir spor yaralanması uzmanı veya spor masör görmek için yardımcı olabilir .