1
sıcak kadar . Bir tahta kaşıklasütebal karıştırın . Bir fincan ve içecek içinekarışımı dökün . Sabah ve gece bu içebilirsiniz . Gıdıklıyor önlemek içindoku yağlamasüt ve bal irade katboğaz , hem de .
2
bir kaşık su ilekap içineelma sirkesi karıştırın. Bir fincan dökün ve öksürükdürtü hissediyorum bir kez daha sonra yavaş yavaş yudumlayın. Sirke boğaz iltihabı azaltır veöksürüğe neden olabilir herhangi bakterileri öldürür .
3
üreticinin talimatlarına göre su ile bir nemlendirici doldurun yardımcı olur . Yatak ve çalışma alanında her gün mümkün olduğunca uzun süre içinnemlendirici çalıştırın . Buhavaya nem eklemek ve sulu boğazını tutacak .
4
yavaşça gıdıklamaykenilk işareti dilinizin üzerinde doğal nane çözülür . Doğal peppermints güçlüdür ve yapay Peppermints daha az şeker ve potansiyel rahatsız edici katkı maddeleri içerir.