yüz dokusunun bir parçası alın Break Kulak Tıkanıklık Getting
Daha Talimatını Göster
sprey
Yüz dokusu
ihtiyacınız var ve olacak burnunuzunucuna tutun . Iterek burunsol burun deliği kapatın parmağınızla ile kapatılır . Şimdi, ağız yoluyla derin bir nefes almak ve dudaklarınızı kapatın. Mümkün olduğuncadoku içine burun deliğinden kadar mukus boşaltma , sert ve hızlı açık burun deliğinden o nefesi dışarı üfleyin . Diğer burun deliği ile bu işlemi tekrarlayın . Burnunuz mümkün olduğunca açık kadar , gerektiğinde yeni bir yüz doku alma , burun delikleri arasında değişen tutun .Üzerindekitalimatlar bunu yönlendirilmiş eğer
2
, burun spreyi alın ve sallayın ambalaj . Şimdi ,burun spreyi üzerindekikapağı çıkarın .
3
sizin gibi nazal spreyşişe tutun verecek bir şırınga , senin işaretçi vealt orta parmak ve başparmak arasındameme ile şişenin .
4
burun deliklerinden bir tanesinin açılışında burun spreyi şişenin meme yerleştirin. Lütfen işaretçi ve orta parmak ile basılı tutarken baş parmağınızla yukarıya basarakburun deliğineburun spreyi . Normal gibi bu nefes de yaparken , derin bir nefes alıyor gibi değil . Diğer burun deliği ile bu işlemi tekrarlayın .