Sarımsak soğuk algınlığı mücadele için mükemmel. Sarımsak sindirime yardım ve yüksek kan basıncını azaltır , çok yönlü bir besindir . Ayrıca kan dolaşımını , kolesterol , bronşit ve bağırsak enfeksiyonları geliştirir .
Çiğ sarımsak en iyisidir. Zatenbakkalüretmek bölümünden kıyılmış olan sarımsak satın alabilirsiniz . Zeytinyağı ekleyin ve bir salata atmak veya sandviç üzerinde yaymak için mayo ile karıştırın . Eğer çiğ sarımsakgüçlü tadı beğenmezseniz , sağlık gıda mağazalarından satın alabilirsiniz sarımsak kapsülleri almak . Her zaman yüksek kalite ve etkisini temin etmek yerine onları çevrimiçi sipariş daha , yerel takviyeleri almak .
Kyolic sarımsak nefes üretmek değil sarımsak patentli soğuk preslenmiş şeklidir. Ayrıcamideyi rahatsız etmez .
Maydanoz
Maydanoz mücadele sarımsak nefes yardımcı olabilir. Ayrıca, soğuk algınlığı mücadele için iyi ve plakatarafında sadece dekoratif delikanlı daha fazladır . Maydanoz besleyicidir ve kalsiyum , demir , C vitamini , A vitamini ve beta - karoten mükemmel bir besin kaynağıdır. Ayrıca , maydanoz sözde kanserle savaşan maddeler içerir veböbrekler detoks ve yatıştırır .
Maydanoz hakkındagüzel bir şey hemen her şey eklenebilir olmasıdır . Garnitür olarak kullanın ya da sandviç ve salata ekleyin .
Sarımsak - Maydanoz Tarifler
Sarımsak Ortadoğu mutfağında yoğun olarak kullanılmaktadır. Bu Humus ana maddelerden biridir . Bir sarımsak yayılmış bir soğuk mücadeleye yardım için kullanılabilir . Birlikte karıştırın ¾ zeytinyağı , 7 diş sarımsak , 1 yemek kaşığı bardağı . soğan tozu ve 2 yemek kaşığı. birlikte maydanoz . Ekmek ve cips yayılmalıdır .
Pesto sosu Eğer sarımsak ve maydanoz hem de ekleyebileceğiniz başka lezzetli çeşni.