burun temizlemek için hafifçe Burnunu .
2
başınızı öne eğin ve kapalı tutmak için bir burun üzerinde bir parmağınızı koyun .
3
ve arkaburun deliğinin dış tarafına doğru işaret ederek,diğer burun deliğinespreyucu takın .
4.
sprey fışkırtmaşişe sıkıştırın .
5
ağız yoluyla burun deliğinden dışarı derin nefes alın .
6
burnunuzdanucu alın ve birkaç saniye için geri başını koydu .
7 her burun deliğine iki spreyler sunmak için bu şekildesprey kullanın
.