* Özellikle tuvaleti kullandıktan sonra, yemek yemeden önce ve halka açık yerlerdeki yüzeylere dokunduktan sonra ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın.
*Sabun ve suyun olmadığı durumlarda el dezenfektanı kullanın.
Hasta Olan Kişilerle Temastan Kaçının
* Mide gribi hastası olan kişilerle yakın temastan kaçının.
* Hastaysanız, virüsün başkalarına yayılmasını önlemek için işten veya okuldan evde kalın.
Yüzeyleri Temizleme ve Dezenfekte Etme
* Kapı kolları, tezgahlar, banyo armatürleri gibi virüs bulaşması muhtemel yüzeyleri temizleyip dezenfekte edin.
* Mide gribi virüsüne karşı etkili olan çamaşır suyu bazlı bir temizleyici veya dezenfektan kullanın.
Meyve ve Sebzeleri Yıkama
* Meyve ve sebzeleri yemeden önce, özellikle de pişmemişlerse, iyice yıkayın.
Et ve Balıkları İyice Pişirin
* Mevcut olabilecek zararlı bakteri veya virüsleri öldürmek için et ve balıkları önerilen iç sıcaklıklarda pişirin.
Pastörize Edilmemiş Süt ve Peynirden Kaçının
* Mide gribine neden olabilecek zararlı bakteriler içerebileceğinden pastörize edilmemiş süt ve peynirden kaçının.
Aşı Olun
*Mide gribinden korunmak için aşı mevcuttur. Aşı, küçük çocuklar, hamile kadınlar ve kronik tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler gibi mide gribinden kaynaklanan komplikasyon gelişme riski yüksek olan kişilere önerilir.
Bu ipuçlarını takip ederek başkasından mide gribine yakalanma riskinizi azaltmaya yardımcı olabilirsiniz.