Genel Nedenler
- Gıda kaynaklı hastalıklar: Bazı gıdalar, gıda zehirlenmesine neden olabilecek, ishale ve karın ağrısına yol açabilecek zararlı bakteri veya virüsler içerebilir. Yaygın suçlular arasında az pişmiş et, kirli su, çiğ süt ve pastörize edilmemiş meyve suları bulunur.
- Bakteriyel veya viral enfeksiyonlar: E. coli, Salmonella veya norovirüs gibi organizmalardan kaynaklanan enfeksiyonlar şiddetli ishale ve karın ağrısına neden olabilir. Bunlar çoğunlukla kontamine yiyecek veya su yoluyla veya enfekte bir kişiyle temas yoluyla yayılır.
- İrritabl bağırsak sendromu (IBS): IBS, sindirim sistemini etkileyen ve periyodik karın ağrısı, şişkinlik ve ishale neden olan bir durumdur.
- Antibiyotik Kullanımı: Bazı antibiyotiklerin alınması bağırsaktaki iyi bakterilerin dengesini bozabilir ve antibiyotiğe bağlı ishale yol açabilir.
- Laktoz İntoleransı: Süt ürünlerinde bulunan doğal şekerin sindirilememesi rahatsızlık, ishal ve karın kramplarına neden olabilir.
Ne Zaman Doktora Görünmelisiniz
- 2 günden uzun süren inatçı ishal
- Şiddetli dehidrasyon ve sıvıyı tutamama
- Dışkınızda kan veya irin
- 102°F'ın üzerinde ateş
- Zamanla kötüleşen şiddetli karın ağrısı
Tedavi
İshal sırasında sıvı kaybını dengelemek ve elektrolitleri yenilemek için susuz kalmamak önemlidir. Kısa süreli oruç tutarak sindirim sistemini dinlendirmek de faydalı olabilir. Bağırsak hareketlerini yavaşlatmak için loperamid (Imodium) gibi reçetesiz ilaçlar kullanılabilir.
İshalin Önlenmesi
- Özellikle yemek yemeden veya yemek hazırlamadan önce ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın.
- Etleri iyice pişirin ve sadece pastörize süt ve meyve suları tüketin.
- Özellikle seyahat ederken kirli sudan kaçının.
- Güvenli gıda işleme tekniklerini uygulayın.
İshaliniz ve karın ağrınız devam ederse veya yukarıda sıralanan ciddi semptomlardan herhangi birini yaşarsanız derhal tıbbi yardım almayı unutmayın.