- Öğretmeninizi veya amirinizi sakin bir şekilde bilgilendirin. İshal olduğunuzu ve acilen tuvalete gitmeniz gerektiğini onlara bildirin.
- Aceleyle tuvalete gidin. Mevcut olan en yakın tuvalet kabinini kullanın ve kullanmadan önce temiz olduğundan emin olun.
- Tahtaya girdikten sonra Rahatsızlıkları önlemek için mümkünse kapıyı kilitleyin.
- Kullanılmış tuvalet kağıtlarını atın veya sıhhi ürünleri sağlanan çöp kutusuna uygun şekilde yerleştirin.
- Ellerinizi iyice yıkayın sabun ve su ile. Sabun yoksa alkol bazlı el dezenfektanı kullanın.
- İshal devam ederse veya ateş, mide bulantısı veya kusma gibi başka semptomlar yaşarsanız, daha fazla yardım sağlayabilmeleri veya ebeveynlerinizi/vasilerinizi arayabilmeleri için güvendiğiniz bir okul hemşiresini veya yetişkini bilgilendirmeniz en iyisidir.
- Kişisel hijyeninizi iyi koruyun enfeksiyonun yayılmasını önlemek için. Özellikle banyoyu kullandıktan sonra ve yiyeceklere dokunmadan önce ellerinizi sık sık yıkayın.
- Susuz kalmayın İshali kötüleştirebilecek dehidrasyonu önlemek için su, sporcu içecekleri veya elektrolit solüsyonları gibi bol miktarda sıvı içerek.
- Öğretmeninize bilgi verin veya amiriniz, tuvaleti kullanmayı bitirdiğinizde, tuvaletin bir sonraki kişi için temiz olduğundan emin olabilmeleri için.
- Belirtilerinizi izleyin: İshaliniz 24-48 saat içinde düzelmezse veya başka endişe verici semptomlar gelişirse tıbbi yardım almanız önemlidir. Durumu görüşmek için okul hemşiresini bilgilendirin veya ebeveynlerinizle/vasilerinizle iletişime geçin.