Bir dizi çalışma, morina balığı karaciğeri yağının hem toplam kolesterolü hem de LDL (kötü) kolesterolü etkili bir şekilde düşürebildiğini bulmuştur. Bir çalışmada, sekiz hafta boyunca morina balığı karaciğeri yağı alan katılımcılar toplam kolesterolde %12 ve LDL kolesterolde %15 oranında önemli bir azalma yaşadı.
Morina karaciğeri yağı ayrıca A vitamini ve D vitamini içerir. Sağlıklı gözler ve cilt için A vitamini gereklidir, D vitamini ise kemik sağlığı için önemlidir.
Morina balığı karaciğeri yağı genel olarak güvenli olmasına rağmen mide yanması, mide bulantısı ve geğirme gibi yan etkilere neden olabilir. Bu yan etkiler genellikle yemeklerle birlikte morina balığı karaciğeri yağı alınarak en aza indirilebilir.
Antikoagülan ilaçlar (varfarin gibi) alan kişiler veya böbrek taşı öyküsü olan kişiler için morina karaciğeri yağı önerilmez.
Özellikle herhangi bir sağlık sorununuz varsa, morina balığı karaciğeri yağı almadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir.