Toplam kolesterol: 200 mg/dL'den az (desilitre başına miligram)
LDL (kötü) kolesterol: 100 mg/dL'den az
HDL (iyi) kolesterol: 60 mg/dL veya daha yüksek
Trigliseritler: 150 mg/dL'den az
Bu öneriler hem erkekler hem de kadınlar için aynıdır. Ancak 50 yaşın üzerindeki kadınlarda menopozla birlikte östrojen üretiminin azalması nedeniyle LDL kolesterol düzeyleri biraz daha yüksek olabilir.
Bunların genel öneriler olduğunu ve doktorunuzun bireysel risk faktörlerinize göre farklı hedef düzeyler önerebileceğini unutmamak önemlidir. Örneğin, ailenizde kalp hastalığı veya başka risk faktörleri öyküsü varsa doktorunuz kolesterol düzeylerini düşürmenizi önerebilir.
Hangi kolesterol düzeylerinin sizin için uygun olduğunu öğrenmek için doktorunuzla konuşun.