Gerçek: Kolesterol, vücudun tüm hücrelerinde bulunan mumsu, yağ benzeri bir maddedir.
Kurgu: Kolesterol yalnızca hayvansal ürünlerde bulunur.
Gerçek: Vücut kolesterolü doğal olarak üretir ve aynı zamanda yumurta, et ve süt ürünleri gibi bazı gıdalarda da bulunur.
Kurgu: Kolesterol sizin için her zaman kötüdür.
Gerçek: İki tür kolesterol vardır:düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol ve yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol. LDL kolesterolü genellikle "kötü" kolesterol olarak adlandırılır çünkü arterlerde birikebilir ve kalp hastalığına yol açabilir. HDL kolesterol, LDL kolesterolün arterlerden uzaklaştırılmasına yardımcı olduğundan sıklıkla "iyi" kolesterol olarak anılır.
Kurgu: Yüksek kolesterolü ancak çok fazla yağ tüketerek alabilirsiniz.
Gerçek: Çok fazla doymuş yağ ve trans yağ tüketmek kolesterol düzeylerini yükseltebilirken, genetik, obezite ve sigara gibi yüksek kolesterole katkıda bulunabilecek başka faktörler de vardır.
Kurgu: Yüksek kolesterolün hiçbir belirtisi yoktur.
Gerçek: Yüksek kolesterol genellikle herhangi bir belirtiye neden olmaz. Ancak kalp hastalığı, felç ve periferik arter hastalığı gibi ciddi sorunlara yol açabilir.
Kurgu: İlaç alarak kolesterolünüzü düşürebilirsiniz.
Gerçek: İlaçlar kolesterol düzeylerini düşürmeye yardımcı olsa da, kolesterolünüzü düşürmenize yardımcı olacak sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz yapma ve kilo verme gibi yaşam tarzı değişiklikleri de vardır.
Kurgu: Kolesterolünüz yüksekse ömür boyu ilaç kullanmanız gerekecektir.
Gerçek: Bazı durumlarda insanlar yalnızca yaşam tarzı değişiklikleriyle kolesterol seviyelerini düşürebilirler. Ancak ilaç tedavisi gerekiyorsa, ciddi sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olmak için ilacın reçete edildiği şekilde alınması önemlidir.