1. Toplam kolesterol nedir?
A. Kanınızdaki toplam kolesterol miktarı
B. Kanınızdaki LDL kolesterol miktarı
C. Kanınızdaki HDL kolesterol miktarı
2. LDL kolesterol nedir?
A. Atardamarlarınızda birikerek kalp hastalığına neden olabilen "kötü" kolesterol
B. Arterlerinizden LDL kolesterolün uzaklaştırılmasına yardımcı olan "iyi" kolesterol
C. Yiyeceklerde bulunan kolesterol türü
3. HDL kolesterol nedir?
A. Arterlerinizden LDL kolesterolün uzaklaştırılmasına yardımcı olan "iyi" kolesterol
B. Atardamarlarınızda birikerek kalp hastalığına neden olabilen "kötü" kolesterol
C. Yiyeceklerde bulunan kolesterol türü
4. Sağlıklı toplam kolesterol düzeyi nedir?
A. 200 mg/dL'den az
B. 200 ila 239 mg/dL arası
C. 240 mg/dL veya daha yüksek
5. Sağlıklı LDL kolesterol düzeyi nedir?
A. 100 mg/dL'den az
B. 100 ile 129 mg/dL arası
C. 130 mg/dL veya daha yüksek
6. Sağlıklı HDL kolesterol düzeyi nedir?
A. Erkekler için 40 mg/dL'den ve kadınlar için 50 mg/dL'den az
B. Erkekler için 40 ila 59 mg/dL, kadınlar için 50 ila 69 mg/dL arası
C. Erkekler için 60 mg/dL veya üzeri, kadınlar için 70 mg/dL veya üzeri
7. Sağlıklı trigliserit düzeyi nedir?
A. 150 mg/dL'den az
B. 150 ila 199 mg/dL arası
C. 200 mg/dL veya daha yüksek
8. Yüksek kolesterol için bazı risk faktörleri nelerdir?
A. Yaş, cinsiyet ve aile öyküsü
B. Diyet, egzersiz ve sigara içmek
C. Yukarıdakilerin hepsi
9. Kolesterolü düşürmenin bazı yolları nelerdir?
A. Sağlıklı beslenin, düzenli egzersiz yapın ve sağlıklı kilonuzu koruyun
B. İlaç almak
C. Hem a hem de b
10. Kolesterol numaralarınızı bilmek neden önemlidir?
A. Yüksek kolesterol kalp hastalığı ve felç riskini artırabilir
B. Kolesterol rakamlarınızı bilmek kalp hastalığı ve felç riskinizi azaltacak adımlar atmanıza yardımcı olabilir
C. Hem a hem de b
Cevaplar:
1. bir
2. bir
3. bir
4. bir
5. Bir
6. bir
7. bir
8.C
9.C
10.C