Arzulanan HDL düzeyi 60 mg /dL 'nin üzerindedir . Erkekler için 40 mg /dL 'nin altında bir seviye düşük olduğu düşünülmektedir. Kadınlar için , 50 mg /dL 'nin altında bir seviye düşük olduğu düşünülmektedir.
Kimlik
HDL düzeyleri lipid olarak bilinen kolesterol düzeylerini ölçen bir kan testi ile tespit edilir paneli . Bu HDL seviyelerini belirlemekesin yöntemdir .
Etkileri
Düşük HDL düzeyleri de genellikle LDL yüksek düzeyde , ya da "kötü " kolesterol göstermektedir . Anormal kolesterol düzeyleri altta yatan yüksek kan basıncı , yüksek kan şekeri, metabolik sendrom gösterebilir , ve bu tür anjin , kalp krizi veya inme gibi kardiyovasküler sorunların yol açabilir .
Uzman Insight
Temmuz 1,2008 yayınlanan bir çalışma , arterioskleroz , Tromboz ve Vasküler Biyoloji sorunu , düşük HDL düzeyleri de hafıza kaybına katkıda olabileceğini düşündürmektedir . 2002 ve 2004 yılları arasındaçalışmanın katılımcılarınHDL kolesterol seviyeleri ölçüldü ve bunlar 1995 ve 1997 ve tekrar arasında kısa süreli sözlü hafıza testleri verildi .Çalışma HDL düzeyleritestler arasında azalmışkatılımcıların yüzde 61 artmış risk olduğu bulundu kelimeleri hatırlamak düşmesi becerisi.
Risk Faktörleri sedanter hayat , duman kilolu veya kurşun
İnsanlar düşük HDL düzeyleri olması daha muhtemeldir . Bu , sigarayı bırakmak , sağlıklı bir kiloyu korumak ve her gün fiziksel aktivite en az 30 dakika almak için tavsiye edilir .