toplam kan kolesterol düzeyi Eğer kolesterol düzeyleri kontrol olsun , aldığınız birkaç numara biridir . Kadınlar için en uygun total kan kolesterol düzeyi 200 mg /dL ' ya da altındadır. 200 mg /dL ve 239 mg /dL arasında toplam kan kolesterol düzeyi sınırda yüksek risk grubunda koyar , ve , diğer kolesterol düzeylerine bağlı olarak , kalp krizi veya inme riski altında olabilir . Mg /dL ya da 240 üzerinden toplam kan kolesterol düzeyi iki kez a olan ( kolesterol seviyesini düşürür ve buna göre inme veya kalp kriziriskini azaltmak için ilaç ve /veya yaşam tarzı değişikliği gerektiren yüksek riskli kan kolesterol seviyesi, Normal kan kolesterol düzeyleri ile kadın) .
HDL ( iyi ) kolesterol düzeyi
HDLvücutta iyi kolesterol olarak kabul edilir . Kadınlar doğal olarak , özellikle çocuk taşıyan yıllarda , östrojen bir sonucu olarak daha fazla HDL üretir. Bir yüksek HDL numarası düşük HDL dizi daha iyi kolesterol okuma . Vücutta HDLsağlıklı seviyesi 60 mg /dL veya daha fazladır. Birçok kadın , 50 ve 60 mg /dL arasında ortalama. 50 mg /dL 'nin altında seviyeleri yüksek riskli olarak kabul edilir .
LDL ( kötü) kolesterol düzeyi
LDL düzeyi önlemleri kötü kolesterolseviyesi kan . Kadınlar için optimum LDL seviyesi 100 mg /dL 'nin altında veya bir sayıdır. 100 mg /dL ve 129 mg /dL arasında bir okuma kadınlar için ortalama olarak kabul edilir . 130 mg /dL ve 159 mg /dL arasında bir sayı sınırda yüksek riskli olarak kabul edilir . 160 mg /dL ve 189 mg /dL arasında bir seviye yüksek riskli olarak kabul edilir . 190 mg /dL 'nin üzerinde bir şey çok yüksek riskli olarak kabul edilir .
Trigliserid Seviyesi
Trigliserid bir kolesterol değil, kolesterol etkisi yapar , genellikle verilir böylece bir kolesterol testi ile okuma bir trigliserid . Kadınlar daAmerikan Kalp Derneği'ne göre , erkeklere göre daha yüksek trigliserit seviyeleri var eğilimindedir. Kadınlar için , trigliserid düzeyleri yaşlı kadın daha yüksek trigliserid düzeyleri sergileyen , 50 mg /dL ve 250 mg /dL arasında değişir. Obezite ve kötü beslenme de trigliserit seviyelerini yükseltebilir . 200 ve 499 arasında bir seviye yüksek olduğu kabul edilir , ve 500 mg /dL üzerinde bir seviye genellikle yüksek LDL seviyeleri ve /veya düşük HDL düzeyleri ile ilişkilidir .
Kolesterol Düşürücü
Kadınlar kötü kolesterol düşük seviyelere adımlar atması ve iyi kolesterolü yükseltmek gerekir . Bu , doğru beslenme sık egzersiz , sigara ve günlük en fazla bir alkollü içecek içme kaçınarak içerebilir . İlaç ayrıcayüksek kolesterol kalıtımsal faktörler tarafından etkilenen , özellikle gerekli olabilir .