Bitki hücrelerininzarları bir bitki sterol olarak bilinen , doğal olarak meydana gelen bileşik içerir. Ne kolesterol yaşayan canlılar için , sterollerbitki dünyasına vardır .
Fonksiyon
Bitkisel steroller Eğer yemekkolesterolemilimini engelleyebilir , hem de bu doğal olarak yapılan vücut tarafından . Sizin bağırsak yerine kolesterolü engelleme devamsindirim parça ile geri yönlendirme , bitki sterol çekmez . Gıdalardaki
Sterols
Sterols birçok doğal olarak meydana gıdalar yemek . Bunlar fındık , tohumlar, hububat , meyve ve sebzelerde bulunur.
As A Ek
Cognis , Forbes - Medi - Tech , Archer Daniels Midland ve Cargill gibi şirketler kolayca günlük gıda alımı parçası olarak yutulurmiktarını artırmak için gıdalara steroller ekleyerek ilgi göstermiştir .
ne Kadar ihtiyacınız var mı?
bir iki gram günlük bitkisel sterol sizin unsupplemented diyet almak zor olacak bir LDL kolesterol düşürücü , bir miktarda neden ihtiyaç vardır . Business Week dergisi (Nisan 2005 ) gelişmiş bir yoğurt 12 gram brüksel lahanası , 70 büyük havuç , 40 artı elma , portakal veya 26 22 porsiyon eşit bitkisel steroller 0.8 gram sağlayacağını bildirdi .