. LDL100-129 mg /dL ( desilitre başına miligram ) aralığı idealdir . Bir kalp rahatsızlığı için risk altında olup olmadığını , bu sayı daha düşük olmalı ,Mayo Clinic web sitesi bildiriyor.
2
" iyi" kolesterol olarak bilinenyüksek yoğunluklu lipoproteinler ( HDL ) rakam , gözden . Sen Mayo Clinic değerlendirmesi göre , 60 mg /dL veya daha yüksek bir numara istiyorum . Yükseköğretim Bu okuma iyidir .
3
trigliserid 150 mg /dL 'nin altında olmasını bekliyoruz . 150 ve 199 mg /dL arasında Okumalar sınırda - yüksek. Tatlılar ve alkol tüketimi trigliserid artırmak , Illinois Wesleyan Üniversitesi bildiriyor . Bir alt okuma burada daha iyidir .
4.
Amerikan Kalp Birliği'ne göre , 200 mg /dL olarak ve arzu edilen bir okuma olarak aşağıda total kolesterol düşünün . Diyet , kilo ve tüm egzersiz kanınızdakitoplam kolesterol seviyesine katkıda bulunmaktadır.
5
, yaş , aile öyküsü , sigara ve yüksek tansiyon gibi kişisel risk faktörleri , açısından bir kolesterol okuma yorumlama ,Amerikan Kalp Derneği önerir. Bu doktorunuz en iyi yaptığı şeydir . 50 üzerinden 45 ve kadınlar üzerinde erkekMayo Clinic göre , daha büyük bir risk yaş grubunda bulunmaktadır . Diyabet yüksek risk kategorisinde de vardır , ve erken kalp hastalığı aile öyküsü göz önünde önemli bir faktördür .