Bazı kolesterolvücutta yapılır , ancak kolesterol iki tür kolesterol içeren gıdaları tüketen artırabilir .
Türleri
Buarterlerde toplar çünkü düşük dansiteli lipoprotein , ya da LDL , kötü kolesterol olarak kabul edilir . İyi kolesterol karaciğere geri düşük - yoğunluklu lipoprotein taşıyan yüksek yoğunluklu lipoprotein , ya da HDL olarak bilinir .
Kimlik
bir doktor belirleyebilir kan çekilmiş bir kolesterol testi , hem de kolesterol düzeyleri yanı sıra toplam kolesterol verilerekkandakiiyi ve kötü kolesterol düzeyleri izlenmektedir .
Etkileri
kötü kolesterol düzeylerini yüksek kalp krizi , kalp hastalığı ve felce neden olabilir . Iyi kolesterol düzeylerini yüksek kötü kolesterol düzeyi düşük neden olabilir .
Önleme /Çözüm
Kötü kolesterol , kilo , kolesterol ilacı ve sınırlayıcı düşürülebilir doymuş yağ ve trans yağlar . İyi kolesterol sigarayı bırakmak ve bu fındık ve zeytinyağı gibi HDL'yi yükseltmek gıdalar yiyerek kaldırdı olabilir .