Kolesterol iki farklı gruba ayrılmıştır. LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein) kolesterol genellikle kötü bir kolesterol adlandırılır ve HDL (yüksek yoğunluklu lipoprotein) genel olarak iyi kolesterol adlandırılır. Trigliserid kolesterol ölçerken de kabul edilirkanda bulunan yağ başka bir türüdür .
Kaynaklar
Toplam kolesterol az 200 mg /dl olmalıdır . Diğer kalp hastalığı risk faktörleri varsa LDL kolesterol az 130 mg /dl veya daha az 100 mg /dl olmalıdır . HDL kolesterol fazla 60 mg /dl ve trigliserid az 150 mg /dl olmalıdır olmalıdır .
Hususlar
Mayo Clinic göre , LDL kolesterol düzeyleri kalp hastalığı riskleri konusunda endişe zaman izlemek içinçok önemlidir. Aşırı LDL kolesterolarterlerde birikir ve damar tıkanmasına ve sertleşmesine yol açabilir .
Etkileri
arter duvarlarının içinde birikenfazla LDL kolesterol yol açabilir kalp krizi . HDL kolesterol LDL kolesterol ve zıt takunya önlemeye yardımcı olur. HDL kolesterol vücuttan atılır nerede olduğukaraciğer , bazı aşırı LDL kolesterol taşır .
Önleme /Çözüm
Kolesterol düzeyleri yiyerek idare edilebilir doymuş yağ lif yüksek ve düşük bir diyet . Ayrıca , düzenli egzersiz , kolesterol seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur . Diyet ve egzersiz başarısız olduğunda, ilaçlar kolesterol düzeylerini kontrol etmek için gerekli olabilir .