Ne tür bir kas uzun süre esneyebilir veya gerginliğini koruyabilir?
Tip I kas lifleri olarak da bilinen yavaş seğirmeli kas lifleri, uzun süre boyunca gerilme veya gerginliği sürdürme yeteneğine sahiptir. Yavaş kasılan kas lifleri, uzun mesafe koşusu veya yüzme gibi dayanıklılık aktivitelerinden sorumlu olan kaslarda bulunur. Bu kas lifleri, yavaş yavaş kuvvet üretme ancak bunu uzun süre sürdürme yetenekleriyle karakterize edilir. Hücrelerdeki enerji üretiminden sorumlu olan organeller olan mitokondrinin daha yüksek konsantrasyonunu içerirler; bu da onların oksijeni verimli bir şekilde kullanmalarına ve uzun süreli aktiviteyi sürdürmelerine olanak tanır. Yavaş kasılan kas lifleri ayrıca daha yüksek bir kılcal yoğunluğa sahiptir, bu da dayanıklılık aktiviteleri sırasında enerji taleplerini desteklemek için yeterli oksijen ve besin tedarikini sağlar.