|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | kas Gerilme
Sağlığı ve Hastalıkları

Topa vurmak için hangi kaslar kullanılır?

Birincil Kaslar:

1. Triceps Brachii :Üst kolun arkasında yer alan triceps, dirsek ekleminin uzatılmasından sorumludur. Kolu düzeltmek ve topa vurmak için güç üretmek üzere kasılırlar.

2. Biceps Brachii :Bicepsler topa vurmada doğrudan görev almasa da kolun stabilitesini sağlayarak trisepslere yardımcı olurlar.

3. Gastroknemius (Buzağılar) :Alt bacağın arkasında bulunan baldırlar, salınımın arkasında kuvvet oluşturmak için başlangıç ​​gücünü ve yukarı doğru itişi sağlar.

4. Quadriceps (Quadriceps Femoris) :Uyluğun ön kısmında bulunan kuadriseps kasları bacaklarda güç ve stabilite oluşturmaya yardımcı olarak vurucunun vuruş sırasında uygun dengeyi korumasına olanak tanır.

İkincil Kaslar:

5. Deltoidler (Omuz Kasları) :Omuz bölgesinde bulunan deltoidler salınım sırasında stabilite ve kontrol sağlar.

6. Latissimus Dorsi (Latça) :Arkada bulunan latlar, salınım sırasında güç üretilmesine katkıda bulunur.

7. Rotator Manşet Kasları (Omuz) :Rotator manşet kasları omuz eklemini stabilize eder ve salınım sırasında kolun hareketinin kontrol edilmesine yardımcı olur.

8. Çekirdek Kaslar (Karın Kasları, Eğik Kaslar, Sırt Kasları) :Çekirdek kaslar, salınım sırasında genel stabilite ve kontrol sağlar.

9. Bilek Fleksörleri ve Ekstansörleri :Bu kaslar, vuruş sırasında bileğin pozisyonunu kontrol etmeye yardımcı olarak topla tutarlı ve güçlü bir bağlantı sağlar.

Not:Bu kasların ne ölçüde devreye girdiği ve katkılarının derecesi, bireysel tekniğe, sallanma stiline ve beceri düzeyine bağlı olarak değişebilir.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]