Örneğin bir yarışta koşuyorsanız hem nefesinize hem de kalp atışınıza odaklanmanız gerekir. Bunu yapmak çok zor olacak ve muhtemelen çok çabuk tükenmenize yol açacaktır. Ayrıca, eğer uyuyorsanız, kalbinizin bilinçli olarak kasılması için birkaç saniyede bir uyanmanız gerekir. Bu da iyi bir gece uykusu çekmeyi imkansız hale getirir.
Genel olarak, gönüllü bir kalbe sahip olmak sağlığımız ve refahımız için çok zararlı olacaktır. Kalbin istemsiz bir kas olması çok daha iyidir, böylece işini yaparken başka şeylere odaklanabiliriz.