|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | kas Gerilme
Sağlığı ve Hastalıkları

Bu basit adımları ile rahatlatıcı bir masaj verin

Büyük Masaj verin nasıl . Talimatlar 1 rahatlatıcı bir ortam oluşturun


. Parlak ışıkları kapatın . Yüksek sesler kaçının. Televizyonu kapatın vekapıyı kapatın . Sen çok yumuşak müzik çalmak istiyorum , ya da sadecesessizlik keyfini olabilir .
2

favori yağ seçin . Avucunuzun içine yağ küçük bir miktar dökün veyağı ısıtmak için birlikte ellerinizi ovalayın . Eşinizin sırtına doğrudanyağ dökmeyin.
3

vuruşları bile pürüzsüz ve tutun . Ani hareketler kaçının. Özel dikkat gerekebilir alanları işaret için ortak sorun .
4.

masaj tamamladığınızda , hala yatıyordu ve bir süre dinlenmek için ortak teşvik ediyoruz. Şu an dinlenmeye !

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]