eklemlere Yaralanmaları halkınçoğunluğunu etkileyen yaygın bir günlük sorun vardır . Şişme , eklem ağrısı neden olabilir (örneğin,ayak bileği ya da bilek gibi ) bir eklemin bir " zorunlu " hareketidir , ve eklem işlevini sınırlar zaman burkulmalar meydana gelir. Çözümlenmemiş bırakılırsa tedavi edilmezse burkulmalar diğer tıbbi koşulları haline olabilir . Ancak, ortak bir burkulma ve tedavisi ileanahtar kelime ZAMAN olduğunu. Bu ortak bir burkulma iyileşmek için zaman ve sabır alır . Herhangi bir kırık ya da diğer komplikasyon ekarte edildikten sonra , ortak bir burkulma PİRİNÇ ( istirahat , buz, kompresyon ve Yükselmesi ) ile tedaviye çok güzel yanıt verir. Daha fazla bilgi edinmek için okuyun. You