bir kas yaralanmasıtipik belirtileriyaralı alanı çevresindegövde , sertlik , renk ve morarma belirli bir kısmına ağrı oluşabilir bulunmaktadır .
Hususlar
kas yaralanmaları yorucu fiziksel aktivite sırasında ortaya çıkabilir , ama aynı zamanda günlük aktiviteler yaparak oluşabilir . Daha fazla kas kullanımı bir yaralanma şansı artar .
Tedavi
tedaviler çeşitli kas yaralanmasına mücadele etmek için kullanılabilir. Tedavi seçenekleri basit kalanından yükselmişyaralı bölgenin şişme ve tutmak azaltmak içinyaralı bölgeyi sıkıştırarak ,yaralı bölgeye buz uygulayarak değişir . Gelişmiş tedavi seçenekleri soğuk sıkıştırma ve terapötik ultrason tedavisi sayılabilir .
Önleme /Çözüm
bir kas yaralanma ya da zorlanma önlemek içinen iyi yolu , önce kasları germek için herhangi bir spor veya fiziksel aktivite .
Uzman Insight
Çoğu kas yaralanmaları ciddi olarak kabul edilmez ve yaralanma bu tür çoğu kendi iyileşir .