Kolunuzu esnettiğinizde biceps brachii kasını kasarsınız. Biceps brachii üst kolun ön kısmında yer alan iki başlı bir kastır. Omuz ekleminden kaynaklanır ve ön koldaki radius kemiğine yapışır. Biceps brachii kası dirsek ekleminin esnemesinden sorumludur.