Hamstring yaralanmaları son derece ağrılı olabilir . Iyileşene kadar sizin hamstring çekti ya da sadece gergin olsun, o bacak çok fonksiyonu olmadan bırakabilirsiniz . Eğer herhangi bir kalıcı sorun olmadan bir sakatlık üstesinden gelmek için atabileceğiniz adımlar vardır . You