Bilişsel terapi olumsuz düşünceler ve onları değiştirmek için girişimlerininalanlarını saptar . Davranış tedavisi davranışlarını değiştirerek depresyonu azaltmak için çalışırken bir kişi yardımcı olur. Bilimsel ilkeleri odaklanmak ve onların üretken olmayan davranışlar konusundabireyi eğitmek için uygulanır . Ilk tedavileri sonuçlarını göstermeye başladı sonra
Şifa
Logoterapi uygulanır . Logoterapibireyesabah kalkarken için bir sebep vermek için çalışıyor odaklanır . Bu daha tatmin edici bir yaşam için nasılhasta öğreterek yeniden ihmaller azaltılması hedeflenmektedir. Diğer tedaviler şifa ve yeniden oluşmaolasılığını azaltarak odaklanın . Hastalar varoluşsal terapi yoluyla yaşam seçimler veçıkan ilişkileri incelemek için teşvik edilir . Sub - bilinçli ,iyileşme süreci elde etmek zordur . Hastalar olumsuz düşünceler kendi alt - bilinçli özgür için rahat devletleri girmek nasıl öğretilebilir . Aşırı tedavi , kişinin beyin dalgaları böylece daha dengeli bir hayat keşfetmekkişinin yardımcı değiştirebilir .
Şifa
Geleneksel konuşma tedavileri size ve hem kadar devam etmelidir terapistindepresyon gitti olumlu. Tedavilere ek olarak , tam egzersiz artışı , depresyon nöbetinden kendinizi iyileşmek için . Lütfen kafein ve alkol alımını azaltın . Iş ya da aile baskısından daha fazla molalar verin . Kendi kendine yardım kitapları okuyun veya benzer etkilenen insanlar bir gruba katılmak .