. Bu aslında depresyon için hemen bir ruh sağlığı merkezi veya psikolog ziyaret daha az tehdit edici olabilir .
2
sevilen bir doktor ziyareti öncesi mevcut tümdepresyon belirtilerinin bir listesini yardımcı olun . Bu liste,aile hekimi için alınan vedoktor bir psikolog ya da ruh sağlığı uzmanına sevk gerekli olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilir .
3
teşvik için onun doktor atanmasınakişi ile gidin ve manevi destek . Eğerofis ziyareti yaparken , diğer kişi gözlemledikdoktordepresyon belirti ve semptomları açıklar . Bir psikolog ya da bu noktada tavsiye edilebilir olmayabilir .
4
tek bir aile hekimi tarafından tavsiye edilmiştir olsun veya olmasın , yakındaki bir psikolog veya akıl sağlığı danışmanı ilekişi için bir randevu alın . Psikologlar depresyonun klinik bir teşhis yapmak ve bir tedavi veya terapi planı başlayabilirsiniz . Bir psikiyatrist de başka teşhisler yapmak ve antidepresan ve anti - anksiyete ilaçlar için reçete yazmak yer alabilirsiniz .
5
kişi sür veyapsikolog ile atanmadan ona eşlik ediyor. Bu onu depresyon için tedavi almak yardımcı destek gösterecektir .
6.
depresif kişi herhangi bir takip tedavisi randevu ile takip Yardım ve günlük bazda yaptığı depresyon ilaç almak için onu hatırlatır . Zamanla , onun depresyon tedavisi ve antidepresan reçete kombinasyonu ile artıracaktır .
7.
toplumda bir depresyon destek grubu bulun vediğer kişi iletoplantılara katılmak . Diğer insanlarınaynı belirtileri ve depresyon atakları muzdarip olduğunu bilmeden onun yalnız olmadığını bilmek cesaret vekişiye destekleyici olmalıdır.