|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | burkulma
Sağlığı ve Hastalıkları

Ayak bileği burkulma Tedavi

Ayak bileği burkulma burkulmaen yaygın türlerinden biridir . Genellikle tıbbi yardım olmadan evde tedavi edilebilir . Birkaç basit adımda aşağıdaki bir veya iki hafta içinde sağlık durumunun iyi geri olmalıdır . Lütfen burkulma herhangi iyiye gidiyor gibi görünmüyor , bu daha ciddi bir yaralanma veya enfeksiyona işaret edebilirbelirtilerini bilmek önemlidir . P.R.I.C.E. Tedavi

FİYAT , koruma , dinlenme , buz açılımı sıkıştırmak ve yükseltmek . Bu yöntem, burkulan ayak bileği yaralanmaları içinstandart tedavidir. Bileğini korumak için daha fazla yaralanma güvende tutmak anlamına gelir . Eğer it.To dinlenmeburkulan uzuv dinlenmek için gelir yardımcı olabilirayak bileği eklemini kullanmayın . Bukanepede yatıp için bir bahane değildir . Ayak bileği burkulan ile, sabit bir bisiklete binmek veya swimming.Iceetkilenen bölgeye soğuk uygulamak anlamına gelir gibi diğer egzersizleri yapabilirsiniz . Sen buz torbası , soğuk su veya soğuk paket ile dolu bir sıkıştırma kol ileayak bileği buz olabilir . Doğrudancilde temas etmez yani bir havluya buzsoğuk paketi veya çanta sarın. Doğrudan uzun bir süre için deri üzerinde buz ya da soğuk bir paket tutarak doku hasarına neden olabilir. Down.To kompres şişme tutmak için kısa süredeburkulma buz çalışın elastik bandaj veya şalburkulma kaydırmak anlamına gelir . Sarar vücudun belirli eklem için kullanılabilir ya da kalp seviyesinden yaralı ortak tutmak anlamına gelir kumaş , sadece tek bir uzun parça , herhangi bir vücut part.To Elevate kullanılmak üzere olan bir sargı satın alabilir . Yükselmişbileğini tutarak swelling.Acetaminophen ve ibuprofenayak bileği iyileşene kadar ağrı ile yardımcı olacaktır yardımcı olacaktır . Doğru dozu bulmak içinkabın üzerindekiyönergeleri izleyin . Birkaç gün sonra , yineyaralı bileğini kullanmayı deneyin . Eğer tekrar tam ağırlık koymak olduğunu hissedene kadar yavaş başlayın .
Bunu olmayabilir sonra ayak bileği burkulan zaman bir patlama sesi duydum Eğer

Uyarı Levhaları sadece bir burkulma olabilir . 100 derece F vealan kırmızı vedokunmak sıcak görünen üstünde bir ateş varsa, antibiyotik tedavisi gerektiren bir enfeksiyon olabilir . Ilk iki ya da üç gün sonra iyileşme yoksa Şiddetli burkulma veya burkulmaayak bileği için hiçbir bağ hasar olmadığından emin olmak için bir doktor tarafından kontrol edilmelidir .


sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]