E vitamini vücuduniç ve dış hem de skar dokusunun azaltılmasına yardımcı olan bir antioksidandır . Aynı zamanda sağlıklı bir kalp için anahtardır . İhtiyacınız olacak şeyler Nuts ait Fıstık Butter
bitkisel yağlar
buğday tohumu
kepekli tahıllar
E Vitamini Desteği
Daha Talimatları
göster
1
tahıl
2
serpin buğday tohumu . fıstık ezmesi , fındık ve tahıl yiyin ve sallar içine karıştırın .
3
sebze ekle yağlar , gıdalara , buğday tohumu , arpa , mısır ve soya fasulyesi yapılmış özellikle de .