Kalsiyumperiyodik tabloda20. element olup, 40 amus bir atom ağırlığı vardır .
Bereket
kalsiyum element doğada5. en yaygın veyerkabuğunun ve deniz suyunda bol miktarda bulunur .
Beslenme
Kalsiyum bir esastır herhangi bir diyet mineral ve hücre yapısı ve kemik yoğunluğu için çok önemlidir .
genel kalsiyum ile Gıdalar
gıda kalsiyumunen yaygın kaynağı süt , ancak diğer süt ürünlerinin yanı sıra brokoli ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler .
herhangi bir vitamin takviyesi gibi
Uyarı , Kalsiyum aşırı dozda , mümkün ve hypercalcima neden olabilir aşırı bulantı ve yorgunluğa neden olur bozukluk .