Tonalin CLA takviyeleri arasında önde gelen bir markadır . CLA yavaşlama lipaz ( diyet yağ metabolizeenzim ) tarafından aspir yağı ve eylemler geliyor . Vücudunuzun yağ bozulduğu zaman , o zaman onu saklar . ( Vücut gerçekte daha az yıkmak beri )sürecini inhibe ederek ,ek etkili vücudunuzdasaklamak yağ miktarını ( ve depozito ) azaltabilir . Sağlıklı bir beslenme planı ve düzenli egzersiz ile birlikte, Tonalin , vücut yağını azaltmak yağsız kas korumak , daha verimli kalori yakma vücudunuzun yardımcı ve yalın görünümünü korumak yardımcı olduğunu iddia ediyor .
Arka Plan
CLA
ilk kez 1978 yılında Dr Michael Pariza tarafından keşfedildi . Ardından , 600'den fazla çalışmalarbilimsel topluluk etkileri bir anlayış kazanmak için tamamlanmıştır . Bu çalışmalar CLA etkili , yağ hücrelerinde depolanan yağ yıkmak metabolizmayı artırmak , vücudunuzdaki yağ hücrelerininsayısını azaltmak ve yemek sonrası depolanan yağmiktarını azaltmak için vücudumuzun yeteneğini artırdığını göstermektedir sonuçlar vermiştir .
çalışır
Nasıl
Tonalin avantajlıvücudu etkiler dört şekilde çalışır . Adipositlerce ( yağ hücreleri) , Tonalin en CLA taşımak vücut yağmiktarını düşürücü, yağ hücrelerininboyutunu ve sayısını hem de düşürmeye yardımcı olur. CLA doğrudan düzeyleri ( yağlardır olan) trigliserid etkileyen , vücudunuzun mağaza daha az yağ olur . CLA apoptoz oranının ( vücut yağ hücrelerini yok ettiğisüreç ) artırarak vücutta yağ hücrelerinintoplam sayısını azaltır . Vücudunuzun daha hızlı yağ yakmak yardımcı Kanser
Etkisi
Memorial Sloan - Kettering Kanser Merkezi'ne göre , CLA da riskini azaltmak ve belirli kanser hücrelerinin büyümesini engellemeye yardımcı olabilir güçlü bir antioksidan olarak sınıflandırılır . Araştırma devam ediyor , ancak CLA potansiyel kanser tedavisinde ve önlenmesinde bir rol oynadığını düşündürmektedir görünüyor . 2003 yılında Gastroenteroloji Dünya Dergisi'nde yayımlanan Liu RH Yang YM, Gao YH , Chen BQ , Liu JR ve Xue YB tarafından yapılan bir çalışmada CLA belirli karsinomlannbüyüme yasaklamak olabilirbulguyu destekliyor.
Hususlar
CLA alımınıngünlük tavsiye 3.4 gram. Yağ asidinin birincil kaynak olarak kullanılır Sığır ve süt ürünleri; Ancak , ( ve aynı zamanda ineklerin diyetler ) bizim diyetler biz gıda alımı yoluyla tüketmekmiktarlarını azaltarak , değişti . Bu ( veya herhangi bir ek ) çekmeden önce doktorunuz ile görüşmelisiniz . Bazı ciddi yan etkileri CLA ( doğrudan değil Tonalin ) gelen rapor edilmiştir ve yüksek kan şekeri , düşük HDL (iyi ) kolesterol düzeyleri ve alerjik reaksiyon içerebilir . Yan etkiler sık olmasa da , karşılaşabileceğiniz herhangi bir yan etkisi derhal doktorunuza rapor edilmelidir .