A vitamini böbrek , karaciğer , balık , ve hayvansal yağ bulunur . Ayrıca süt , yumurta , yeşil yapraklı sebzeler , ve birçok diğer gıdalarda bulunabilir .
B vitaminleri
Et B vitaminleri büyük bir kaynağıdır . Bunlar vitaminler, sığır, domuz , balık , ve kümes hayvanları gibi birçok etler , bulunur .
C vitamini
C vitamini ette bulunan, ancak olumsuz pişirmebesin etkiler. C vitamini ayrıca turunçgillerde bolca bulunabilir .
D vitamini
D vitamini karaciğer, yumurta sarısı , ve bazı balık ve süt ürünlerinde bulunabilir . Sunlight karaciğerde bulunabilir Vitamin D
E vitamini
E vitamini başka büyük kaynağıdır. Ancak , yeşil yapraklı sebzeler ve diğer gıdalar
K vitamini
K vitamini karaciğerde bulunabilir E vitamini çok daha iyi kaynaklarıdır . Yeşil yapraklı sebzeler ve soya yağı , diğer şeyler arasında , aynı zamanda vitamin K.
onlayn iyi kaynaklarıdır