Prenatal vitaminler onlarbeyin ve bir fetusun omurilikgelişimi için hayati olan daha fazla folik asit , demir ve kalsiyum içeren bu düzenli multivitamin farklıdır . Bir prenatal multivitamin bulunan diğer vitaminler , sağlıklı tırnaklar , saç ve cilt için tüm gerekli olan vitamin A , D , C , B12 ve E içerir .
Faydaları
bir prenatal vitamin alarak size diyet almıyorsanız herhangi bir besin telafi edecektir . Çivi ile ilgili sorunlar bir eksikliğinin bir sonucu olabilir . Eksiklikleri telafi sadece çivi daha fazla yararlı olabilir . C vitaminibağışıklık sistemini geliştirir ve D vitamini osteoporozönlenmesinde yardımcı olur kalsiyum,emilimi vücudunuza yardımcı olur .
Yanılgılar
Prenatal vitaminler gebelik şansınızı artırmak değil . Vitamin hormon içermez ve bu nedenle doğurganlık artışı yok . Bir prenatal vitamin alarak , daha uzun ya da daha güçlü bir çivi daha hızlı büyüyecek emin değildir . Tırnaklarınızı nedeniyle vitamin eksikliği dışında bir zayıf varsa Vitaminler sadece eksiklikleri telafi edebilir , bir multivitaminsorunu çözecektir olası değildir .
Hususlar
prenatal vitamin güçlü sonuçlar için olası olduğununedenler , uzun tırnaklar onlar prenatal vitamin olduğugerçeği ile hiçbir ilgisi yoktur . Aynı etki vitamin A , D, C , B12 içeren bir düzenli multivitamin alarak elde edilebilir bir E. Hatta , B12 ve C vitamini içeren narenciye içeren yumurta gibi gıdalar ekleyerek güçlü tırnaklar içingerekli besin sağlayacaktır . Bir prenatal vitamin bu vitaminlerin daha yüksek bir doz içerebilir . Ancak, vücudunuzun sadece besinlerin belirli bir miktar emebilir . Aşan tüm saklanan değil , temizlendi . Bu vitaminlerin bir veya daha fazla ciddi eksik olmadığı sürece , vücudunuzun vitamin sağlamak ve fetal besinlerinfazlasının istifade edeceği düşüktür .
You