Üzüm tüm gıdalarınen yüksek potasyum içeriği var. Üzüm hizmet başına potasyum 1.089 mg içerir .
Patates
Fırında patates porsiyon başına 1,081 mg seviyeleri ile ,ikinci en yüksek potasyum içeriğine sahip .
Lima fasulyesi
Lima fasulyesi tüm gıdalarınüçüncü en yüksek potasyum içeriği var. Lima fasulyesi hizmet başına potasyum 955 mg içerir .
Konserve Domates haşlanmış domates , domates sosları ve doğranmış domates dahil
Konserve domates ,dördüncü en yüksek potasyum içeriği . Konserve domates hizmet başına potasyum 909 mg içerir .
Kış Squash
kabağı tüm gıdalarınbeşinci en yüksek potasyum içeriğine sahiptir . Kış kabağı hizmet başına potasyum 896 mg içerir .