Çinkovücutta pek çok rol oynar . Whitney ve Rolfes ki çinko ,vücutta protein sistemleri destekler insülin sentez , depolama katılır ve bırakın , ve aynı zamanda bağışıklık sisteminin işleyişi vevücudun büyüme ve gelişmesinde yardımcı olur.
Gıda Kaynakları açıklamak
Et çinko içinen yaygın gıda kaynaklarından biri arasında yer alıyor .
Çinko birçok gıdada bulunan , ancak yüksek proteinli gıdalar özellikle yaygın edilebilir . Whitney ve Rolfes liste kabuklu deniz ürünleri , et , kümes hayvanları , süt ve peynir çinko gibi tüm iyi kaynakları . Tek başına diyeteksikliği geliştirmek yardımcı değilse , takviyeleri alınabilir .
Çinko ve Saç Büyüme
Çinko eksikliği birçok belirtilere neden olabilir . Saç büyüme gecikebilir ve saç dökülmesi görülür. Whitney ve Rolfes göre ,diğer en sık görülen belirtiler büyüme geriliği , bağışıklık sistemi bozulmuş , gecikmiş seksüel olgunluk , deri ve göz lezyonları ve iştah bazen kaybı vardır .