Sabah filtrelenmiş su ilk şey iki bardak içerek ingiliz tuzu diyet için hazırla nasıl . İçme suyu sistemi temizlemek ve daha sonraEpsom tuz için hazırlayacaktır . Eğer kahve ya da çay gerekiyorsasüt tutun , 02:00 civarında orta öğleden sonra kadar yağ normal bir diyet boşluğu , yemek . Onlardiyet ile engel olacak çünkü tüm turunçgiller ve suları kaçının . 06:00 kadar , su dahil bütün gıdaların ve sıvıların , önlemek
02:00 Gönderen . 3 tepeleme yemek kaşığı ekleyin . Epsom su ve soğuk bir litre tuz . Soğutma gerekli değildir , ancak yemek içinacı biraz daha kolay hale getirecektir .
Beslenmenizi
biri 8 oz dökün başlayın. sıvı cam ve 22:00 de 20:00 de ikinci bir cam ile 18:00 tekrarlayın , bu da onu içki , sizediyetzorlu karşı karşıya gelecek . 4 oz dökün . zeytinyağı bir cam içine ve bir limonsuyu ile karıştırın . Buen keyifli uydurma olmayacak , ancakyağınkalan tadı hafifletmek için daha sonra bir limonsuyu emebilir . Hafifçe sabaha kadar yükselmiş üst vücut ile uyku uzanın . Busindirim sürecinde yardımcı olacaktır . Senaciliyet hementuvalete gitmek için hissedebilirsiniz , ama şans bu sabaha kadar kapalı yapacak .Diyet
End
8 At vardır ÖS , kendine başka 8 oz dökün . ingiliz tuzu su bardağı . Bağırsaklarıdiyetin bu aşamasında hızlı hareket başlayacak gibi , yakıntuvalete sopa . Bu safra kesesi ve karaciğer boşaltılan toksinlerinsonucudur . 10'da ingiliz tuzu su son kadeh içmek karşılaşabileceğiniz herhangi dehidratasyon savaş ılık bir bardak su ile takip ediyorum . Öğleye kadar oruç . Gününgeri kalanı için hafif yemekler ile başlayan , yavaş yavaş normal diyete döndü . Bu diyet sadece yılda bir kez yapılması gerekir .