yoğun hayat size psikolojik bir multivitamin alarak çözülebileceği sağlıklı beslenme hakkında endişeleri ve bu endişeleri için neden olabilir . Ancak çalışmalar onların gerçek sağlık yararları desteklemiyor olabilir .
Alerjik reaksiyonlar
bir multivitamin hafif yan etkiler Gözlerinde baş ağrısı , mide ya da alışılmadık bir ya da hoş olmayan bir tat içerebilir ağız . Bu tür kovanlardan veya nefes almada zorluk gibi daha ciddi yan etkiler , alerjik reaksiyon belirtileri olabilir .
Tehlikeli kombinasyonları
İlaç kombinasyonları ciddi yan etkilere neden olabilir . Vitamin ve mineral takviyeleri kalp ya da kan basıncı koşulları için ilaçlar diğer takviyeleri şey ile etkileşimde bulunabilirsiniz .
Aşırı dozlarının
vitamini doz aşımı ciddi yan etkilere neden olabilir . Doz aşımı belirtileri mide ağrısı , kusma , ishal ve kabızlık içerebilir .
Önleme /Çözüm
ilaç herhangi bir tür gibi , bir multivitamin almadan önce doktorunuza danışın. Bu yemekgıda yoluyla vitamini alımını artırmak için tavsiye olabilir .