etiketlerini dikkatlice okuyun. Birçok çocuk vitamin kimyasallar , yapay renkler , tatlandırıcılar ve çocuğunuzun iyi sağlığı için hiçbir şey diğer sentetik besin ile yüklüdür , ve aslında ona zarar edebilirsiniz . Yapay renklerrengin adıyla gösterilen ve bir sayıyla ve kaçınılmalıdır edilir .
Aspartam , diyet soda bulunansentetik tatlandırıcı ile vitaminler üzerinden geçmek . E vitamini gibi besin sentetik formları , diğer vitaminlerinemilimini engelleyebilir . Ve kesinlikle etil selüloz , petrolden elde edilen bir zehirli solvent gibi kimyasal katkı maddeleri önlemek .
Whole Foods Vitaminler
Tüm gıdalar vitamin bütün sebze ve meyvelerden yapılan vitaminler vardır . Vücut sentetik formları çok daha iyi vitamin bu tür kullanır. Kimyasal olarak üretilen olanları yapmak gibi Ayrıca , tüm gıdalar vitamin nadiren kimyasal veya sağlıksız katkı maddeleri içerir . Vitamin bu türiyi seçimi için , yerel sağlık gıda deposu online en iyi bahis , ya emirdir .
Diğer Faktörler
emin olun her zaman çocukların çocuklar için yapılan vitamin verir . Bazı vitaminler yetişkin vitaminler güvensiz bir seçim yapmak, örneğin A vitamini ve demir gibi yüksek dozlarda zehirlidir . Ayrıca , araştırma yapmak . Tüm vitamin üreticileri eşit yaratılmıştır . Vitaminler test emin olmak için kontrol edin veşirket arama ve soru sormak için çekinmeyin . USP , NSF veya consumerlab.com damgalı şişelerüreticivitaminler bazı test yapmıştır demek . Bir son FDA raporunda bazı çocukların vitamin kurşun içerdiğini bulur. Mümkünse , hiçbiri veyaen az miktarda olanlar için bak .