kalsiyum alımı içinönerilen günlük doz , yetişkinler için 800 1200 miligram arasında bir gün olduğunu.
Tolere Düzeyleri
doz aşımı
belirtileri ortaya çıkar . KalsiyumunUL toksisitesi oluşmadan önce bir yetişkin alabilirmaksimum 2500 mg vardır. Kalsiyum takviyesi dışında diğer besin kaynaklarından elde edilebilir .
Erken İşaretler
Mayo Clinic göre , kalsiyum aşırı doz ilk belirtileri , kabızlık , baş ağrısı, ağız kuruluğu, sinirlilik , hem de diğer belirtiler. Böbrek taşları aşırı doz olası bir işareti olarak gelişebilir . Doz aşımı
Kalsiyum aşırı doz
İlerleme azalmış idrar yapma, hızlı kalp atışı ve yüksek kan basıncı neden olabilir . Karışıklık , uyuşukluk ve ışığa hassasiyet de oluşabilir .